녹내장 치료를 위해서는 자신의 질병에 대해 잘 알고 있어야 합니다.
좋은 기능적 결과를 얻으려면 눈에 돌이킬 수 없는 변화가 일어나기 전에 녹내장 치료를 질병 진행 초기에 시작해야 합니다.
40세 이상의 사람은 눈의 상태에 주의해야 합니다.
눈에 시각적 불편감, 피로감 또는 불편감이 있으면 즉시 안과 의사에게 연락해야 합니다.
가족 중 녹내장이 있거나 가까운 친척이 진단을 받은 경우 연령 기준 없이 모든 가족 구성원에 대한 정기 검진이 필요합니다.
녹내장(특히 개방각 녹내장의 경우)의 경우 환자는 일반적으로 아무 걱정도 하지 않으며 그가 건강해 보일 수 있습니다. 그러나 녹내장은 교활합니다.
특정 (때로는 상당히 중요한) 기간 동안 역학에서 눈의 병리학 적 변화가 특징인 만성 질환입니다. 따라서 대조군 검사를 위해서는 3~6개월에 한 번은 의사를 방문해야 합니다.
약물을 복용하고 있거나 레이저 치료나 외과적 치료를 받은 적이 있더라도 지속적인 모니터링이 필요합니다.
눈에 불쾌한 감각(특히 아침에 충만감, 이마 부위의 통증, 광원을 볼 때 주기적으로 시야가 흐릿하거나 무지개 빛깔의 원 모양)이 나타나면 즉시 담당 의사에게 연락해야 합니다.
특별한 검사를 위해 의사.주치의가 권장하는 요법을 엄격히 준수해야하며 자신의 재량에 따라 변경하지 마십시오.
검사 및 치료를 거부해서는 안되며 장기간 연기해서는 안됩니다.
장기간 출국하거나 거주지를 변경하는 경우 질병의 경과 및 특성, 외과 적 개입 및 보존 적 치료에 대한 정보와 함께 병력에서 자세한 발췌를해야합니다.
성공적인 녹내장 치료를 위해서는 올바른 생활 습관과 일상 생활이 중요합니다.
혈관 조절 위반과 관련하여 녹내장 환자는 주변 온도의 변화, 특히 저온의 영향을 용납하지 않습니다. 따라서 일반적으로 겨울에는 증가하는 방향으로 안압 (IOP)이 변동하는 경우가 많습니다.
녹내장 환자는 저체온증을 피하고, 매우 낮은 온도에 외출하지 않으며, 찬물이나 공기 치료를 받지 않는 것이 좋습니다.
겨울에는 의사를 더 자주 방문하고 안압 (IOP)을 모니터링하고 보존 적 치료의 지원 과정을 수행하는 것이 좋습니다.
녹내장 과정의 긍정적 인 효과는 신선한 공기 속에서 걷기, 가벼운 신체 운동, 호흡 운동 및 신체의 일반적인 강화로 제공됩니다.
여름에는 밝은 태양 아래서 녹내장 환자를 위해 의료 업계에서 생산하는 녹색 안경을 사용해야 합니다. 특수 조명 필터는 시각적 편안함을 제공하고 망막에 유해한 자외선으로부터 보호합니다.
어두운 색 선글라스의 사용은 상황을 흐리게 하고 환자의 방향을 악화시키며 안압(IOP)을 증가시킬 수 있기 때문에 덜 표시됩니다.
✔장시간 태양에 노출될 경우 반드시 모자를 착용하고 일광욕은 오전 10시 이전과 오후 5시 이후에 하는 것이 좋습니다.
✔집에서 녹내장 환자는 가능하면 머리에 혈액이 몰리는 상황을 피해야 합니다.
◾머리와 몸통을 기울이는 것과 관련된 육체 노동
◾걸레질
◾정원에서 제초 작업
◾빨래
◾버섯과 열매 따기
◾역도
◾체조나 요가를 할 때 "거꾸로" 자세를 취합니다.
◾일부 스포츠(예: 역도)
◾자동차를 운전하는 경우 몇 가지 예방 조치를 취하십시오.
◾운전할 때 안경을 사용하십시오.
◾밝은 햇빛 아래에서는 녹내장 환자를 위한 특수 녹색 보호 안경을 착용하십시오.
◾황혼이나 밤에 차를 운전하지 마십시오.
◾경계를 늦추지 말고 앞과 옆으로 길을 조심하십시오.
◾식이 요법은 녹내장 치료에서 중요한 요소로 간주됩니다. 적절한 영양 섭취와 비타민과 미네랄 복합체의 추가 섭취는 시신경의 상태에 긍정적 인 영향을 미치고 신진 대사 과정을 개선합니다. 식단은 가급적이면 비타민과 미량 원소가 풍부한 유제품이어야 합니다.
눈과 몸 전체의 세포와 조직을 유지하고 회복시키려면 먼저 비타민이 식단에 포함되어야 합니다. 모든 비타민군 중 비타민 A(베타카로틴), E, C는 녹내장 환자에게 가장 중요한 영양소로 높은 항산화 특성을 가지고 있어 질병의 진행을 크게 막아줍니다.
비타민 C의 귀중한 식품 공급원에는 비트, 고추, 모든 종류의 양배추, 딸기, 아스파라거스, 시금치 및 토마토가 포함됩니다.
비타민 A의 천연 공급원은 매우 다양합니다. 무엇보다도 생 당근, 감자, 특히 사과에서 발견됩니다. 적당한 양의 베타 카로틴은 사탕무, 고추, 살구, 양배추, 상추, 감귤류, 바나나에서 발견됩니다.
비타민 E는 식물성 기름(옥수수, 해바라기, 땅콩, 올리브), 신선한 허브, 생잎 채소, 가금류, 바다 생선이 풍부합니다.
여름철 녹내장 환자는 블루베리, 블루베리, 적포도 섭취를 권장합니다.
녹내장 환자는 항산화제 외에도 비타민 B(B1, B2, B6, B12)를 섭취해야 합니다. 그들은 세포 성장과 탄수화물 대사를 조절하는 산화 반응을 조절합니다. B 비타민은 맥주 효모, 발아 곡물, 유제품, 견과류, 육류 및 생선에서 다량으로 발견됩니다.
비타민 외에도식이 요법에는 신체의 모든 생화학 적 과정 (망막 및 시신경 포함)에 적극적으로 영향을 미치는 충분한 양의 미량 원소가 포함되어야합니다. 미네랄 화합물은 식수와 음식과 함께 몸에 들어갑니다. 미량 원소의 중요한 식이 공급원에는 과일, 녹색 채소, 곡물, 육류 및 생선이 포함됩니다.
녹내장 환자를 위한 적절한 영양
추천:
살코기, 생선 (바람직하게는 삶은 것);
콩 제품(육류 대체물);
우유 및 젖산 제품(요구르트, 응고 우유, 바이오케피어 등);
저지방 코티지 치즈 및 치즈;
곡물 - 오트밀, 메밀, 기장;
야채, 채식 수프, 저지방 고기 수프 일주일에 1-2회;
흑백 빵, 하루 200g 이하;
야채(양배추, 오이, 토마토, 호박, 호박) 적당히;
과일;
콩류(콩, 콩, 완두콩).
다음을 제한하는 것이 좋습니다.
쉽게 소화되는 탄수화물(설탕, 잼, 과자, 꿀);
버터, 사워 크림;
모든 지방의 최소 30%는 식물성 지방이어야 합니다.
수분 섭취 (1500ml 이하).
제한음식
강한 차, 강한 커피;
머핀;
향료;
농축 고기 및 생선 국물;
소금에 절이고 담근 음식;
내장육(신장, 간, 폐);
녹내장 환자의 체계적인 알코올 사용은 금기입니다!