높은 HDL콜레스테롤은 무엇을 의미합니까??

높은 HDL 콜레스테롤은 무엇을 의미합니까?

고밀도지단백콜레스테롤HDL은 무슨 뜻인가요?

아직도 고밀도지단백콜레스테롤이 어떻게 된건지 모르는 친구들이 많을거라 생각합니다 상관없어요

높은 HDL 콜레스테롤은 무엇을 의미합니까?
고밀도지단백콜레스테롤은 혈중지질검사의 하나로 고밀도지단백콜레스테롤의 정상 범위 내에서 높을수록 동맥경화증의 발병 가능성이 낮다는 지단백 중 유일한 검사 지표이다. 

높은 현상이 있는 경우는 환자가 관상동맥질환 및 뇌경색에 잘 걸리지 않는다는 것을 의미하며,

높은 수치는 환자가 스타틴계 약물을 복용하여 발생할 수 있으며 대표적인 스타틴계 약물에는 아토르바스타틴과 프라바스타틴이 있습니다. 

상대적으로 이 약들은 고밀도 지단백 콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움이 되며, 금연, 금주, 신선한 과일과 채소를 많이 섭취하는 등 평일 환자에게도 좋은 생활습관이 될 수 있습니다.
-밀도 지단백 콜레스테롤 높은 지단백 콜레스테롤.

수행하는 방법

그렇다면 고밀도 지단백 콜레스테롤이 낮다면 어떻게 보충해야 할까요?

 우리는 평소의 식단 구조에 주의를 기울여야 하며, 지방이 많은 고기, 삼겹살 및 기타 고콜레스테롤 식품과 같은 건강에 해로운 지방 식품을 섭취하도록 주의해야 합니다. 

견과류, 심해어, 아보카도 등과 같은 건강한 지방을 섭취할 수 있습니다.

 동시에 신선한 채소 섭취, 식이섬유 보충에도 신경을 써야 하며, 가장 중요한 것은 물을 충분히 섭취하고 있는지 여부에 주의하는 것입니다. 

식이요법을 통해 몸에 적응하려면 오랜 시간이 걸리므로 1~3개월 후에 다시 확인하여 개선되는지 확인하는 것이 가장 좋습니다.