다락방창고

채소의 여왕이라고도 하는 브로콜리는 이탈리아가 원산지이며 브로콜리의 영양소는 풍부할 뿐만 아니라 엽산, 단백질, 탄수화물, 비타민 C, 카로틴 등을 주성분으로 하여 매우 포괄적이며, 이러한 영양소를 인정받고 있습니다. 전 세계 사람들이 선호하는 평균 영양가와 질병 예방 효과가 다른 채소를 훨씬 능가하여 채소 중 1위를 차지했습니다. 따라서 규칙적으로 먹는 것은 해롭지 않습니다! 브로콜리는 영양가가 높지만 세척하는 것은 큰 프로젝트입니다. 많은 친구들이 브로콜리를 먹는다는 이야기를 들으면 브로콜리를 손으로 작은 꽃송이로 쪼개어 소금물에 담갔다가 냄비에 데친다. 하지만 이 십자화과 야채처럼 살충제 잔류물도 많고 작은 벌레 알도 많이 있기 때문에 자주 먹으면 확실히 건강에 좋지 않습니다. 오늘은 브로콜리를 사..

림프종이라고도 불리는 림프종은 림프절이나 다른 림프조직에서 발생하는 악성종양으로 흔히 발생하는 10대 악성종양 중 하나로 대부분 림프절에 발생한다. 림프종의 원인은 아직 명확하지 않지만 일반적인 증상으로는 림프절 비대, 발열, 체중 감소, 식은땀, 식욕 부진, 피로, 가려움증 등이 있습니다. 일반적으로 환자는 방사선 요법, 화학 요법 및 수술과 같은 서양 의학 치료를 선택합니다. 동시에 일상생활에서의 예방이 더욱 중요해지고 있습니다. 림프종의 가능한 초기 징후는 무엇입니까? 1. 고열: 림프종 환자는 고열 증상을 보이며 일반 체온은 38°C 이상에 달할 수 있습니다. 실제로 많은 림프종 환자는 지속되지 않는 고열이 있어 쉽게 간과됩니다. 2. 림프절 부종: 림프종 초기에는 림프절 종대의 증상이 나타나며 ..

림프종은 신체 어느 부위에나 발병할 수 있는 전신성 질환으로, 대표적인 노인성 질환이나 점차 20-40세대 연령의 발병이 늘고 있습니다 해마다 림프종 발병률이 증가하고 있기 때문에 의사는 연례 신체검사 중에 목, 겨드랑이, 허벅지의 림프절에 통증이 없는 림프절이 있는지 확인하거나 직경 1.5cm 이상의 림프절이 발견되면 악성화 추가 검사가 필요성을 알리고 있습니다 그러나 림프종 초기에는 통증이 없기 때문에 림프절이 붓는 문제가 있어도 감기나 피로감, 정신적 스트레스로 착각하고 방심하기가 쉽습니다 그리고 림프절과 림프조직이 전신에 퍼져있고 림프액과 혈액이 전신을 순환하기 때문에 림프종은 인체의 어느 부위에서나 발생할 수 있으며, 이 또한 전이되기 쉬운 점입니다. 림프종은 조혈면역계에서 기원하는 악성종양으로..

다치지 않고 어떻게 집에서 일할 수 있습니까? 점점 더 많은 젊은이들이 요통을 앓고 있습니다. 물리 치료사가 잘못된 앉은 자세, 올바른 매트리스의 역할에 대해 이야기하고 심각한 문제에 대한 즉각적인 도움 팁을 제공합니다 Lina Wölfel의 인터뷰 이 운동은 빠르게 도움이 됩니다 식탁에서 교수와의 상담시간, 소파에서 이메일 작업, 침대에서 줌인 콘퍼런스, 거실 바닥에서 필기시험 등 홈오피스는 단기적 해결 방안으로 남아 있었다. 코로나 사태 이후 많은 학생들이 재택근무를 하고 있고, 많은 직장인들도 여전히 많은 시간을 재택근무를 하고 있습니다. 그곳에서 우리는 무엇보다도 한 가지를 하고 있습니다. 바로 앉는 것입니다. 적당한 사무실 의자와 책상이 있는 적당한 직장을 가진 사람은 거의 없습니다. 이제 우리..

스트레스와 불안의 차이스트레스와 불안은 오늘날의 세상에서 흔한 문제이며 모든 연령과 조건의 사람들이 고통을 겪고 있습니다. 만성 스트레스는 불안을 비롯한 다양한 신체적, 정신적 질병과 관련이 있습니다. 불안은 일상생활을 방해하고 직장과 인간관계에서의 성과에 영향을 미칠 수 있습니다. 불안은 매우 흔하고 매우 영향력 있는 문제이지만; 그러나 많은 사람들이 치료를 받지 않습니다. 스트레스와 불안에는 많은 유사점이 있습니다. 그러나 그들은 동일하지 않습니다. 스트레스와 불안의 차이를 알면 자신의 상태, 현재 단계, 치료를 위해 해야 할 일을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스와 불안은 무엇입니까?스트레스는 어려운 상황에 대한 자연스러운 반응입니다. 스트레스를 받으면 신체는 도전에 대응할 준비를 하도..

먹는 생강은 일반적으로 껍질을 벗기거나 벗기지 않을 수 있습니다. 사실 생강 껍질은 결코 없어서는 안 될 물건이 아닙니다. 그것은 그 자체로 중국 전통 의학입니다. 껍질째 먹을지 껍질째 먹을지는 상황에 따라 다릅니다. 생강은 맛이 맵고 성질이 따뜻하며 발한작용, 체면진정, 구토해소, 해독작용이 있고, 생강껍질은 맛이 맵고 성질이 서늘하며 이뇨작용과 부종작용이 있으므로 "생강 껍질을 벗기면 서늘해지고, 껍질을 벗기면 뜨거워진다"는 말이 있다. 생강으로 질병을 치료할 때 생강 껍질을 제거할지 여부는 특정 상황에 따라 다릅니다. 한의학에서는 껍질을 벗긴 생강과 벗기지 않은 생강의 효능에는 일정한 차이가 있는데, 껍질을 벗긴 생강(생강살)은 성질이 따뜻하고 생강 껍질은 성질이 서늘하므로 껍질을 벗긴 생강은 외용..

수돗물을 많이 소비하는 무더운 계절이 돌아왔습니다 수돗물은 잔류 염소 농도 검사라는 엄격한 수질 소독관리로 안전하고 청정한 물입니다 그런데 소독제인 염소가 물의 풍미를 달라지게 합니다 그래서 수돗물을 더 맛있게 마실 수 있는 간편한 방법을 소개할까 합니다 수돗물을 햇빛에 노출시킵니다퍼 놓은 수돗물을 태양의 빛에 노출시키는 방법이 있습니다. 자외선에는 염소를 분해하는 힘이 있기 때문에 반나절 정도 햇빛에 닿아 염소를 제거할 수 있습니다. 레몬즙을 넣습니다레몬 또는 레몬주스를 수돗물에 넣는 것만으로 쉽게 염소를 제거할 수 있습니다. 레몬에 함유된 비타민 C가 염소에 반응하여 화학반응을 일으키기 때문입니다. 수돗물을 끓입니다.염소는 수돗물을 끓이면 제거할 수 있습니다. 발암물질인 트리할로메탄은 오래 끓이면 증..

가지는 온실채소로 1년 내내 먹을 수 있지만 사실 여름이 제철인 채소로 여름에 가장 신선하고 맛있고 영양가가 높습니다. 우리 생활에서 보기 드문 보라색 채소중 하나로 맛있을 뿐만 아니라 항암효능으로도 유명합니다. 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 칼슘, 인, 철 및 기타 영양소를 포함하며 가격도 매우 저렴해 평소에 튀김, 볶음 찜요리등 많은 요리로 이용합니다 최상의 가지로 맛있게 요리하고 싶다면 가지의 선택이 가장 중요합니다. 혹시 가지를 구입할 때 곧은 가지와 구부러진 가지중 어느 것을 선택하는 것이 좋을까요? 고르는 방법을 모르면 고생합니다 일부 곧게 자란 완벽해 보이는 가지는 성장 환경이 매우 좋다는 것을 나타내고 그들은 완전한 태양에서 자란 것입니다 그러나 가지가 구부러진 경우는 보통 작은 공간..

고함을 지르는 것은 그 일을 하는 사람에게만 해가 되는 것이 아니라 고함을 치는 사람에게도 해롭습니다. 이러한 손상은 아주 어린 나이에 시작될 수 있습니다. 고함을 지르는 것이 자신의 몸에 끼치는 피해 분노는 우리의 생존에 필요한 감정이지만 스트레스 수준이 높아지면 종종 분노를 통제하지 못합니다. 분노에는 심각해질 때까지 알아차리지 못하는 많은 신체적 증상이 있습니다. 심박수와 혈압이 증가합니다 논쟁 중에 목소리를 높일 때마다 심박수가 증가한다는 사실을 눈치채셨을 것입니다. 이것은 혈압도 높다는 것을 의미하므로 얼굴이 붉어지고, 정맥이 두드러집니다. 또한 화가 나서 소리를 지르면 호흡이 가빠지고 빨라집니다. 때때로 손과 발이 차가워지는 것을 느낄 수 있습니다. 면역력이 약해진다 연구자들은 과거에 다툰 일..

신체강화 ▪︎당신이 정말 힘들고 극도로 신맛이 신경 쓰지 않는다면 레몬을 통째로 먹고 그만둘 수 있습니다. 레몬은 우리에게 진정 영양소로 가득 차 있습니다. 한 비타민 부스트를 제공합니다. 레몬은 매우 건강한 식물성 영양소가 신체를 손상시키는 자유 라디칼을 찾습니다. 레몬주스가 든 따뜻한 물 한 잔을 마시며 아침을 시작하면 소화를 촉진하고 피부를 개선하는데 도움이 될 수 있습니다. ▪︎레몬수를 최대한 활용하려면 아침에 공복에 마시는 것이 중요합니다. 이렇게 하면 몸의 독소를 정화하는데 더 효과적 일 것입니다. ▪︎또한 체중 감량을 자극합니다. 공복에 레몬 물을 마시면 간에서 담즙이 더 많이 생성되기 때문입니다. 결과적으로 배고 픔은 덜 느끼고 음식을 더 빨리 소화할 수 있습니다. ▪︎레몬 물을 마시는 것..